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予防ケア

蜜柑の季節に

約 2 分
蜜柑の季節に

極早生蜜柑が出回るようになりました。

昔の青切り蜜柑って、すっぱかったですよね💦
今の極早生蜜柑は、品種改良されてるのか、甘くなっていますね。
昔の蜜柑もよかったですが、甘い方が食べやすいです。

みかん1つのカロリーは約44kcalほど。
ポテトチップスならば、100グラム(大体一袋が100g)あたり550キロカロリーで、果物の15倍近いカロリー。
沢山食べすぎなければ果物ってそこまでカロリーは気にしなくて大丈夫👌
逆に、日本人は果物を食べなさすぎですよね!
もっと果物を食べてほしいです。

その点、蜜柑は簡単に食べられるので、よいですね。
昔は、旅行に行くのに水分補給に蜜柑を持って行っていたそうです。
今は、ペットボトルでお水やお茶が簡単に手に入るので、蜜柑を持っていくとかは、少なくなったようですね。

投稿者情報

takako
南部 貴子 三重県在住  3人の子どもを持つ母
 
 予防ケアコンサルタント
 看護師
 ママの夢サミットin三重代表
 外資系企業代理店

三重県を中心に病気の予防ケアコンサルタント・女性自立支援のためのアドバイスをしています。
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大人が子供のようにやりたいことをやって楽しく遊ぶを実践しています。

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