コロナもなかなか落ち着かず、外へ出るのも控えないといけないですが、仕事となるとそうもいっていられませんよね。
コロナに罹患されているのは、特にご高齢の方や持病のある方が多いようです。
ただ、若い方も罹患しているのは、やはり免疫力の低下、ストレスももちろんありますが、やはり食生活の影響か大きいと思います。
食事は毎日の事。
食べたものでしか体は作られない！
手軽に食べられるものは、カロリーは摂りすぎですが、肝心の栄養素はあまりとれていないのが現状。
自分の体の為に、今一度、食生活の見直しをしてみませんか？
